胎盘覆盖宫颈口时建议采取左侧卧位。胎盘覆盖宫颈口通常是指前置胎盘，可能增加妊娠期出血风险，左侧卧位有助于改善子宫胎盘血液循环，减少对下腔静脉的压迫。

左侧卧位是胎盘覆盖宫颈口孕妇的首选姿势。这种体位能减轻增大的子宫对腹部大血管的压力，促进血液回流至心脏，从而维持稳定的胎盘供血。同时左侧卧位可避免子宫右旋，降低子宫张力，减少对宫颈口的直接压迫。孕妇可在双腿之间放置枕头保持骨盆平衡，背部用靠枕支撑以提高舒适度。需注意避免长时间保持同一姿势，可每两小时轻微调整体位。

少数情况下若左侧卧位引发不适，可短时间调整为右侧卧位。但需严格避免仰卧位，该姿势可能导致子宫压迫下腔静脉，引发仰卧位低血压综合征，表现为头晕、心悸等。若出现阴道出血、腹痛等异常症状，应立即就医评估。日常活动需避免突然起身、弯腰等增加腹压的动作，减少爬楼梯等体力消耗。

前置胎盘孕妇需定期进行超声检查监测胎盘位置变化，妊娠晚期避免性生活及剧烈运动。饮食上注意补充铁剂预防贫血，保证优质蛋白和膳食纤维摄入。出现宫缩频繁或胎动异常时需及时就医，必要时住院观察。睡眠时可使用孕妇枕辅助维持体位稳定性，保持环境安静舒适有助于提高睡眠质量。