未怀孕女性孕酮正常值一般为0.2-1.5纳克/毫升，具体数值受月经周期阶段、年龄、激素水平等因素影响。

1、卵泡期：

月经周期第1-14天为卵泡期，此时卵巢主要分泌雌激素，孕酮水平处于低谷，正常范围通常在0.2-0.8纳克/毫升。此阶段卵泡逐渐发育成熟，孕酮由卵泡膜细胞少量分泌。

2、排卵期：

月经中期约第14天出现孕酮轻微上升，可达0.8-1.2纳克/毫升。排卵前黄体生成素峰刺激卵泡破裂，颗粒细胞开始黄素化并分泌少量孕酮，为可能的受精卵着床做准备。

3、黄体期：

排卵后黄体形成，孕酮分泌显著增加，正常值可达1.7-27纳克/毫升。黄体细胞大量合成孕酮以维持子宫内膜分泌期改变，若未受孕，黄体萎缩导致孕酮水平下降。

4、绝经期：

卵巢功能衰退后孕酮水平持续低于0.5纳克/毫升。此时卵泡耗竭，无周期性激素变化，肾上腺成为孕酮主要来源，但分泌量显著减少。

5、病理因素：

多囊卵巢综合征患者可能出现孕酮水平异常降低，而某些卵巢肿瘤可能导致孕酮异常升高。检测发现数值偏离正常范围时，需结合超声检查等进一步评估。

建议女性在月经周期第21-23天黄体中期检测孕酮最能反映真实水平。日常可通过规律作息、均衡饮食如适量摄入坚果、深海鱼等含健康脂肪食物、适度运动来维持内分泌平衡。若计划怀孕或出现月经紊乱，应在医生指导下进行激素检查，避免自行解读数值或补充激素。