血压132/77毫米汞柱属于正常高值血压范围,未达到高血压诊断标准。正常血压范围主要有收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱、正常高值血压范围为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱、高血压为收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱。
血压132/77毫米汞柱处于正常高值范围,表明心血管系统承受的压力略高于理想状态。这类血压水平常见于饮食中钠盐摄入偏高、长期缺乏运动或体重超重人群。部分人群可能因遗传因素或年龄增长导致血管弹性下降,从而出现血压逐渐升高趋势。此时通过调整生活方式,如减少加工食品摄入、增加有氧运动频率,多数情况下可使血压回落至理想范围。
少数情况下,血压132/77毫米汞柱可能伴随其他异常表现。若同时存在晨起头痛、视物模糊或胸闷症状,需警惕隐匿性高血压可能。糖尿病患者、慢性肾病患者或妊娠期女性出现该血压值时,发生靶器官损害的风险相对增加。这类特殊人群应进行24小时动态血压监测,排除血压昼夜节律异常。
保持规律作息有助于维持血压稳定,建议每日保证7小时睡眠并避免熬夜。饮食上可增加芹菜、菠菜等富含钾离子的蔬菜,减少腌制食品摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳,能有效改善血管内皮功能。定期监测血压变化,若连续三次测量均超过140/90毫米汞柱或出现明显不适症状,应及时到心血管内科就诊评估。