子宫内膜息肉怀孕了可通过定期监测、药物治疗、生活方式调整等方式管理。子宫内膜息肉可能与激素水平异常、慢性炎症等因素有关，通常表现为不规则出血、腹痛等症状。

1、定期监测：怀孕期间发现子宫内膜息肉，需通过超声检查定期监测息肉大小和位置。若息肉较小且无症状，通常无需特殊处理，密切观察即可。监测频率由医生根据具体情况决定，通常为每4-6周一次。

2、药物治疗：对于症状明显的患者，可在医生指导下使用黄体酮类药物如地屈孕酮片10mg每日一次或孕激素制剂如醋酸甲羟孕酮片5mg每日一次调节激素水平，缓解症状。药物治疗需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

3、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。饮食上增加富含维生素C如柑橘类水果和维生素E如坚果的食物，有助于改善子宫内膜环境。适度运动如散步、瑜伽等，可促进血液循环，但避免剧烈活动。

4、心理疏导：怀孕期间发现息肉可能引发焦虑情绪，可通过与家人沟通、参加孕妇课堂等方式缓解压力。必要时寻求专业心理咨询，保持积极心态，有助于孕期健康管理。

5、手术干预：若息肉较大或引发严重出血、流产风险，可在医生评估后考虑宫腔镜手术切除。手术通常在孕中期进行，需选择经验丰富的医生操作，以降低手术风险。术后需密切监测胎儿情况，必要时进行保胎治疗。

怀孕期间发现子宫内膜息肉，需在医生指导下进行综合管理。饮食上注意营养均衡，增加富含蛋白质如鸡蛋、鱼肉和膳食纤维如全谷物、蔬菜的食物，避免辛辣刺激性食物。适度运动如孕妇瑜伽、游泳等有助于缓解不适，但需避免剧烈活动。保持良好的心态，定期产检，有助于孕期健康。