人流后仍有呕吐感可通过调整饮食、补充水分、药物干预、心理疏导及就医复查等方式缓解，通常与麻醉反应、激素波动、胃肠功能紊乱、术后感染或心理因素有关。

1、调整饮食：

术后24小时内选择流质或半流质食物，如米汤、藕粉等，避免辛辣刺激及高脂饮食。少食多餐能减轻胃部负担，建议每日分5-6次进食，单次摄入量不超过200毫升。香蕉、苏打饼干等碱性食物有助于中和胃酸。

2、补充水分：

每小时饮用50-100毫升温水，可添加少量食盐或葡萄糖预防脱水。呕吐后需立即补充50毫升口服补液盐，避免电解质紊乱。生姜切片泡水饮用能缓解恶心症状，每日不超过3杯。

3、药物干预：

甲氧氯普胺可促进胃肠蠕动，多潘立酮能调节胃动力，维生素B6注射液对妊娠相关呕吐有效。使用前需排除宫外孕残留等禁忌症，严格遵医嘱控制用药周期，避免自行调整剂量。

4、心理疏导：

术后焦虑会通过神经反射加重呕吐，可通过正念呼吸训练缓解压力。每天进行3次腹式呼吸练习，每次10分钟。伴侣陪伴及专业心理咨询能改善创伤后应激反应。

5、就医复查：

持续呕吐超过48小时需排查宫腔感染或绒毛膜残留，血常规检查关注白细胞及C反应蛋白指标。超声检查可明确宫腔是否残留妊娠组织，必要时需行清宫术治疗。

术后两周内避免剧烈运动及重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。可循序渐进进行散步等低强度活动，促进胃肠功能恢复。注意观察阴道出血量及腹痛情况，术后1个月需复查激素水平。保持会阴部清洁干燥，选择纯棉透气内裤，禁止盆浴及性生活至少3周。饮食中增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配猕猴桃等维生素C丰富的水果促进铁吸收。