感冒引起的咳嗽可通过多喝水、服用止咳药物、保持空气湿润、避免刺激性食物、适当休息等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、气道炎症、黏液分泌增多、免疫反应、继发细菌感染等原因引起。

1、多喝水：充足的水分摄入有助于稀释呼吸道黏液，减轻咳嗽症状。每天饮用温水或淡盐水，避免过冷或过热的饮品，以免刺激咽喉。

2、止咳药物：咳嗽严重时可使用止咳药物，如右美沙芬糖浆10ml每日三次、复方甘草片每次2片每日三次、盐酸氨溴索口服液10ml每日两次。药物应在医生指导下使用，避免长期依赖。

3、保持空气湿润：干燥的空气会加重咳嗽，使用加湿器或在室内放置水盆增加空气湿度。避免长时间待在空调或暖气环境中，以免呼吸道干燥。

4、避免刺激性食物：辛辣、油腻、过甜或过咸的食物会刺激咽喉，加重咳嗽。建议选择清淡易消化的食物，如粥、蒸蛋、蔬菜汤等，帮助身体恢复。

5、适当休息：充足的休息有助于身体免疫系统对抗病毒，减轻咳嗽症状。避免过度劳累，保持规律的作息时间，促进身体康复。

感冒咳嗽期间，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适当进行轻度运动如散步、瑜伽，避免剧烈运动。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，防止交叉感染。如咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医。