妊娠剧吐引起的胃烧心可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理调节和体位管理等方式缓解，通常由激素水平变化、胃酸反流、电解质紊乱、精神压力和胃部受压等因素引起。

1、调整饮食：

少食多餐，每日分5-6次进食，避免空腹状态。选择易消化食物如苏打饼干、米粥等碱性食物中和胃酸，避免辛辣、油腻及高糖食物刺激胃黏膜。餐后保持直立位30分钟，睡前2小时避免进食。

2、补充水分：

少量多次饮用温水或淡盐水，每小时摄入50-100毫升。可尝试含服生姜片或饮用柠檬蜂蜜水缓解恶心，严重脱水时需静脉补液纠正电解质失衡。避免一次性大量饮水加重胃部负担。

3、药物治疗：

维生素B6联合多西拉敏是妊娠期安全用药组合，可显著减轻呕吐症状。铝碳酸镁等胃黏膜保护剂能中和胃酸，雷尼替丁可抑制胃酸分泌。所有药物需在医生指导下使用，避免自行服用止吐药。

4、心理调节：

焦虑情绪会加重自主神经功能紊乱，通过正念冥想、音乐疗法等放松训练降低应激反应。家人应给予情感支持，避免负面情绪刺激。严重者可寻求专业心理咨询干预。

5、体位管理：

睡眠时抬高床头15-20厘米，左侧卧位减少胃酸反流。日常避免弯腰、久坐等增加腹压的动作，穿着宽松衣物减轻腹部压迫感。适当散步促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。

妊娠期胃烧心患者需保证每日130克碳水化合物摄入预防酮症，可选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物。补充维生素B1预防韦尼克脑病，适量食用香蕉、菠菜等富含钾镁的食物。注意口腔清洁，呕吐后及时漱口保护牙釉质。若出现体重下降超过孕前5％、尿酮体阳性或意识模糊等严重症状，需立即住院治疗。