肌张力高的最佳恢复期通常在发病后3-6个月内。肌张力高的恢复效果受损伤程度、康复干预时机、基础疾病控制、年龄因素、康复训练规范性等多种因素影响。

轻度肌张力增高多见于运动神经元早期损伤或局部肌肉劳损，此时神经可塑性较强，通过物理治疗和功能锻炼可显著改善症状。中度损伤常见于脑卒中后遗症期，需结合药物与康复训练。重度肌张力增高多伴随中枢神经系统严重病变，恢复难度较大。

早期康复介入能有效预防关节挛缩和肌肉萎缩。急性期后2周内开始床边康复训练，可抑制异常运动模式形成。恢复期3个月内进行针对性运动疗法，能促进神经功能重组。超过6个月未干预者易形成不可逆性肌纤维化。

脑血管病患者需稳定血压血糖，避免二次卒中加重肌张力。帕金森病患者应规范使用多巴胺能药物，控制震颤和强直。脊髓损伤患者需处理神经源性膀胱等并发症，减少全身因素对肌张力的影响。

儿童大脑代偿能力强，配合运动疗法和肉毒毒素注射，多数可获得良好功能改善。青壮年患者肌肉条件较好，适合高强度康复训练。老年患者需注意骨质疏松风险，采用温和的关节活动度训练。

神经发育疗法可抑制异常姿势反射，需每日重复进行。水疗利用浮力减轻重力负荷，适合重度肌张力患者。矫形器使用需配合动态调整，避免关节固定畸形。家庭康复计划应包含被动牵拉和主动抗阻训练。

肌张力高患者日常需保持规律作息，避免疲劳和寒冷刺激。饮食应增加优质蛋白摄入，如鱼肉蛋奶，促进肌肉修复。可适度补充维生素B族和镁元素，帮助神经传导功能恢复。建议在康复医师指导下制定个性化训练方案，结合经颅磁刺激等物理治疗手段。注意观察肌肉痉挛变化情况，定期评估康复效果，及时调整治疗方案。避免自行使用肌松药物，防止掩盖病情进展。