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怀孕期间可以适度按摩头部，但需避开太阳穴、风池穴等敏感区域，手法应轻柔。按摩头部主要有缓解头痛、促进睡眠、减轻压力、改善血液循环等作用。
1、缓解头痛孕妇因激素变化易出现紧张性头痛，轻柔按压额部及颞部可放松肌肉。避免使用精油或强刺激手法。
2、促进睡眠睡前用指腹轻揉头皮能刺激副交感神经，建议家长协助孕妇采用画圈式按摩，每次不超过10分钟。
3、减轻压力焦虑情绪可能引发宫缩，按摩时可配合深呼吸。若出现头晕需立即停止，孕妇应保持半坐卧位。
4、改善循环从发际线向头顶方向梳理式按摩，有助于缓解妊娠期脑供血不足。禁止使用震动类按摩仪器。
建议选择专业孕产按摩机构，避免俯卧位操作。如出现视物模糊、持续头痛等异常需立即就医。
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