浑身酸痛腰痛怎么回事
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浑身酸痛腰痛怎么回事
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浑身酸痛腰痛可能由肌肉劳损、受凉、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致肌肉劳损，表现为腰部及全身肌肉酸痛。建议适当休息，局部热敷按摩，避免剧烈运动。
2、受凉：寒冷刺激会引起肌肉痉挛和血液循环障碍，导致酸痛症状。注意保暖，可用暖水袋热敷，必要时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
3、腰椎间盘突出：可能与长期负重、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，配合牵引治疗。
4、骨质疏松：多见于绝经后女性及老年人，与钙质流失有关，表现为全身骨痛、驼背。需补充钙剂和维生素D，使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适当进行游泳、瑜伽等运动增强腰背肌力量，如症状持续加重应及时就医检查。
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