过敏性鼻炎鼻塞可通过药物治疗、环境控制和鼻腔护理缓解，主要原因是过敏原刺激导致鼻腔黏膜炎症和肿胀。使用抗组胺药如氯雷他定、鼻腔喷雾如布地奈德，以及避免接触花粉、尘螨等过敏原，能有效改善症状。 1、药物治疗是缓解过敏性鼻炎鼻塞的直接方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪能阻断组胺的作用，减轻鼻塞、流涕等症状。鼻腔喷雾如布地奈德、氟替卡松可减少鼻腔黏膜的炎症反应，改善通气。对于严重症状，医生可能会建议短期使用口服激素如泼尼松，但需注意长期使用激素的副作用。 2、环境控制是减少过敏原接触的关键。花粉、尘螨、宠物皮屑是常见的过敏原，保持室内清洁、使用空气净化器、定期清洗床上用品能有效降低过敏原浓度。在花粉季节，尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔和更换衣物。 3、鼻腔护理有助于缓解鼻塞和炎症。使用生理盐水或海水鼻腔喷雾冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜肿胀。蒸汽吸入或热敷鼻部也能促进血液循环，缓解鼻塞。对于慢性鼻炎患者，定期进行鼻腔按摩，有助于改善鼻腔通气功能。 过敏性鼻炎鼻塞的缓解需要综合药物治疗、环境控制和鼻腔护理，长期坚持这些措施能显著改善生活质量。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗方案。