突然发烧全身酸痛可能由病毒感染、细菌感染、免疫反应、脱水、过度疲劳等原因引起，可通过退热药物、抗感染治疗、补充水分、休息等方式缓解。

1、病毒感染：病毒感染是导致突然发烧和全身酸痛的常见原因，流感病毒、新冠病毒等均可引发此类症状。治疗上可通过口服退热药物如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次缓解发热，同时注意休息，多饮水。病毒感染通常具有自限性，症状会在1-2周内逐渐消退。

2、细菌感染：细菌感染如扁桃体炎、肺炎等也会引起发烧和全身酸痛。细菌感染需要使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或头孢克洛片250mg/次，每日2次。伴随症状可能包括咽喉痛、咳嗽等，治疗期间需密切监测体温变化。

3、免疫反应：某些免疫反应如疫苗接种后或过敏反应也可能导致发烧和全身酸痛。这种情况通常无需特殊治疗，可通过口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次缓解过敏症状，同时注意观察体温变化，避免剧烈运动。

4、脱水：脱水会加重全身酸痛感，尤其在发烧时更为明显。治疗上需及时补充水分，可通过口服补液盐每袋溶于500ml温水中，每日2-3次或饮用淡盐水。伴随症状可能包括口干、尿量减少等，保持充足的水分摄入有助于缓解不适。

5、过度疲劳：过度疲劳会使身体抵抗力下降，容易引发发烧和全身酸痛。治疗上需注意休息，避免过度劳累，可通过温水泡脚、轻度按摩等方式缓解肌肉酸痛。伴随症状可能包括乏力、头晕等，适当调整作息时间有助于恢复体力。

日常生活中，注意保持均衡饮食，增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃的摄入，有助于增强免疫力。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于预防发烧和全身酸痛的发生。