男士生殖器长小水泡可能由生殖器疱疹、毛囊炎、过敏反应、接触性皮炎、真菌感染等原因引起，可通过抗病毒治疗、抗生素治疗、抗过敏治疗、局部护理、抗真菌治疗等方式缓解。

1、生殖器疱疹：生殖器疱疹主要由单纯疱疹病毒HSV感染引起，表现为生殖器部位出现簇集性小水泡，伴有灼痛或瘙痒。治疗可口服阿昔洛韦片400mg，每日3次或外用阿昔洛韦软膏每日3次，同时避免性接触以防止传染。

2、毛囊炎：毛囊炎多由细菌感染毛囊引起，表现为局部红肿、疼痛，并可能出现小水泡。治疗可使用莫匹罗星软膏每日3次或口服头孢氨苄胶囊500mg，每日3次，保持局部清洁干燥。

3、过敏反应：过敏反应可能由接触某些化学物质、药物或食物引起，表现为皮肤红肿、瘙痒并出现小水泡。治疗可口服氯雷他定片10mg，每日1次或外用氢化可的松乳膏每日2次，避免接触过敏原。

4、接触性皮炎：接触性皮炎多由皮肤接触刺激性物质引起，表现为局部红肿、水泡和瘙痒。治疗可使用炉甘石洗剂每日3次或外用丁酸氢化可的松乳膏每日2次，避免再次接触刺激性物质。

5、真菌感染：真菌感染如念珠菌感染可能导致生殖器部位出现小水泡，伴有瘙痒和白色分泌物。治疗可口服氟康唑胶囊150mg，单次服用或外用克霉唑乳膏每日2次，保持局部清洁干燥。

日常护理中，建议穿着宽松透气的棉质内裤，避免使用刺激性洗液，保持生殖器部位清洁干燥。饮食上可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。适当运动如散步或瑜伽有助于促进血液循环，改善局部症状。若症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。