河南省中医药研究院
呼吸科
小孩急性肠胃炎期间,饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣和刺激性食物。急性肠胃炎通常由病毒或细菌感染引起,症状包括腹泻、呕吐和腹痛。饮食调理是恢复的关键,同时需注意补充水分和电解质。
1、清淡流质食物
急性肠胃炎初期,孩子可能因呕吐或腹泻导致食欲不振。此时可给予清淡的流质食物,如米汤、稀粥或蔬菜汤。这些食物易于消化,能减轻肠胃负担,同时提供一定的能量和水分。避免牛奶和豆浆,因其可能加重腹泻。
2、低纤维食物
随着症状缓解,可逐渐添加低纤维食物,如煮熟的胡萝卜、土豆泥或白面包。这些食物不会刺激肠道,有助于恢复肠胃功能。避免高纤维食物如全麦面包和生蔬菜,以免加重肠胃负担。
3、补充电解质
腹泻和呕吐会导致体内水分和电解质流失,容易引发脱水。可口服补液盐或自制淡盐水,帮助补充钠、钾等电解质。避免含糖饮料如果汁和碳酸饮料,因其可能加重腹泻。
4、少量多餐
急性肠胃炎期间,孩子的消化能力较弱,建议采用少量多餐的方式,每次进食量不宜过多,避免一次性摄入过多食物导致肠胃不适。
5、避免刺激性食物
辛辣、油腻、生冷食物会刺激肠胃,加重症状。应避免油炸食品、辣椒、冰淇淋等。同时,避免高糖和高脂肪食物,如巧克力和奶油蛋糕。
小孩急性肠胃炎的饮食调理需根据症状轻重灵活调整。若症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。通过合理的饮食管理和适当的护理,孩子的肠胃功能可逐渐恢复,症状也会得到缓解。