血压106/65正常吗
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血压106/65正常吗
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血压106/65毫米汞柱属于正常范围。正常血压通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压受年龄、情绪、测量时间、体位、运动等多种因素影响。
血压106/65毫米汞柱处于理想范围，表明心脏泵血功能和外周血管阻力平衡良好。这种血压水平常见于健康成年人或经常锻炼的人群，通常无须特殊干预。日常保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持稳定状态。
少数情况下血压106/65毫米汞柱可能伴随头晕、乏力等症状，尤其见于体质较弱者或快速体位变化时。若长期存在低血压相关不适，需排查贫血、甲状腺功能减退、脱水等潜在原因。孕妇及老年人出现该数值时建议加强监测。
建议定期测量血压并记录变化趋势，避免空腹测量或剧烈运动后立即测量。饮食中可适量增加含铁、维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。避免突然改变体位，起身时动作宜缓慢。如出现视物模糊、晕厥等严重症状应及时就医。
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