中枢神经系统是人体神经系统的核心部分，主要包括大脑和脊髓，负责接收、整合和传递全身的感觉与运动信息。

中枢神经系统由大脑和脊髓两大部分构成。大脑位于颅腔内，分为端脑、间脑、小脑和脑干，其中端脑包含左右大脑半球，表面有沟回结构以增加表面积。脊髓位于椎管内，上端与延髓相连，下端终止于腰椎区域，内部由灰质和白质组成，灰质负责信息处理，白质负责传导神经冲动。

大脑皮层不同区域分管特定功能，如额叶与决策和运动控制相关，顶叶处理躯体感觉，颞叶参与听觉和记忆，枕叶主管视觉信息处理。脊髓通过脊神经与周围神经系统相连，完成反射弧活动并传导感觉和运动信号，例如膝跳反射无需大脑参与即可完成。

中枢神经系统受到多重保护，颅骨和脊柱形成骨性屏障，三层脑脊膜包裹神经组织，脑脊液在蛛网膜下腔循环起到缓冲和营养作用。血脑屏障由紧密连接的毛细血管内皮细胞构成，选择性阻止有害物质进入神经组织。

神经元是基本功能单位，通过突触结构传递电化学信号。神经递质如谷氨酸、多巴胺等在突触间隙发挥作用，完成神经元间信息交流。神经胶质细胞数量远超神经元，承担支持、绝缘和免疫防御等功能。

中枢神经系统损伤可能导致偏瘫、感觉障碍或认知功能下降，常见疾病包括脑卒中、多发性硬化症和阿尔茨海默病。感染性疾病如脑膜炎可引发脑膜刺激症状，脊髓损伤可能造成截瘫或四肢瘫。

保持中枢神经系统健康需保证充足睡眠，避免头部外伤，控制高血压等基础疾病。适量补充B族维生素和欧米伽3脂肪酸有助于神经细胞维护，定期进行认知训练和肢体协调性锻炼可促进神经功能维持。出现持续头痛、肢体无力或意识障碍时应及时就医排查神经系统病变。