妊娠纹可通过保湿护理、激光治疗、微针疗法、射频治疗、化学剥脱等方式改善。妊娠纹通常由皮肤弹性纤维断裂、孕期激素变化、体重增长过快、遗传因素、皮肤干燥等原因引起。

使用含透明质酸、维生素E或积雪草成分的保湿霜有助于改善皮肤弹性。每日涂抹于腹部、大腿等易长妊娠纹部位，配合轻柔按摩促进吸收。保湿护理适合预防早期妊娠纹或淡化轻微纹路，需长期坚持。

点阵激光通过刺激胶原蛋白再生修复断裂的弹性纤维。治疗需由专业医生操作，针对紫红色新鲜妊娠纹效果较好，通常需要多次治疗。治疗后需避免阳光直射并加强皮肤修复护理。

利用微针滚轮在皮肤表面制造微小通道，促进活性成分渗透和胶原增生。微针疗法可改善白色陈旧性妊娠纹，需在无菌环境下操作，治疗后可能出现短暂红肿，需加强术后修复。

射频能量可加热真皮层刺激胶原重塑，适合腹部松弛伴随的妊娠纹。治疗时会产生温热感，需根据皮肤耐受度调整能量强度。建议间隔4-6周进行一次，配合保湿产品效果更佳。

果酸或水杨酸剥脱可加速表皮更新，改善妊娠纹区域的色素沉着和纹理。浓度需由医生根据皮肤状况调整，剥脱后需严格防晒，敏感肌肤慎用。该方法更适合伴随色素沉着的妊娠纹。

妊娠纹预防重于治疗，孕期应控制体重匀速增长，每日使用防妊娠纹霜按摩腹部。产后尽早开始修复护理，选择含积雪草提取物、玫瑰果油等成分的产品。陈旧性妊娠纹需联合多种医美手段，治疗期间保持皮肤滋润并补充优质蛋白。若妊娠纹伴随瘙痒或红肿，应及时就医排除皮肤病变。