妊娠纹通常在怀孕中后期开始出现，主要集中在孕20周至分娩前。妊娠纹的形成与皮肤牵拉、激素变化、遗传因素、体重增长过快、皮肤护理不足等因素有关。

部分孕妇在怀孕20周左右可能出现早期妊娠纹，此时腹部开始明显隆起，皮肤真皮层弹性纤维因持续牵拉出现断裂。初期表现为腹部、大腿内侧等部位出现粉红色或紫红色条纹，伴随轻微瘙痒感。保持皮肤湿润有助于缓解症状。

随着胎儿快速发育，子宫增大速度加快，约半数孕妇在此阶段出现明显妊娠纹。雌激素水平升高会抑制成纤维细胞活性，导致胶原蛋白合成减少。此时皮肤弹性下降，原有纹路可能加深加宽，腰臀部位也可能出现新纹。

妊娠晚期是妊娠纹高发期，约70％孕妇在此阶段纹路显著增多。胎儿体重增长加速使腹部皮肤承受更大张力，原有断裂的弹性纤维进一步分离。部分孕妇乳房下方、后腰部可能出现平行排列的波浪状纹路，颜色从红紫色逐渐转为银白色。

临产前皮肤拉伸达到极限，妊娠纹可能突然增多或加重。此时皮下血管扩张明显，新生纹路呈现亮红色，触摸时有轻微凹陷感。多胎妊娠或羊水过多的孕妇更易出现大面积纹路，甚至伴随皮肤紧绷疼痛。

分娩后妊娠纹不会自行消失，但会逐渐褪色变成银白色瘢痕样纹路。产后6个月内是皮肤修复关键期，原有断裂的弹性纤维部分可再生修复。哺乳期激素变化可能延缓纹路淡化速度，腹部松弛皮肤会使纹路看起来更明显。

建议孕期通过控制体重匀速增长、每日涂抹保湿乳液、补充维生素E和维生素C等方式预防妊娠纹。穿着托腹带可减轻皮肤牵拉，适度运动能增强皮肤弹性。若已出现妊娠纹，产后可通过激光治疗、微针疗法等医学手段改善，但完全消除较困难。保持合理心理预期，妊娠纹是孕期正常的生理变化，不影响身体健康。