孕晚期走路肚子发紧发硬可能与假性宫缩、胎儿活动或先兆临产有关。
假性宫缩是孕晚期常见的生理现象,多由子宫肌肉不规律收缩引起,表现为腹部短暂紧绷感,休息后可缓解。胎儿活动频繁时可能刺激子宫壁,导致局部肌肉紧张。若伴随规律性疼痛或见红,需警惕先兆临产,可能与宫颈缩短、胎头下降等分娩启动信号相关。日常可通过改变体位、减少长时间站立、补充水分来缓解症状。出现每小时超过4次宫缩、阴道流血或破水时,应立即就医评估。
建议记录宫缩频率,避免过度劳累,保持均衡饮食和适度活动。