皮肤过敏可通过抗组胺药物、外用激素药膏、冷敷等方式快速缓解。皮肤过敏通常由接触过敏原、食物过敏、环境刺激、药物反应、免疫系统异常等原因引起。

1、抗组胺药物：口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片5mg/次，每日一次或依巴斯汀片10mg/次，每日一次可迅速缓解瘙痒和红肿症状。这些药物通过阻断组胺受体，减轻过敏反应。

2、外用激素药膏：局部涂抹低至中效激素药膏如氢化可的松乳膏1％、糠酸莫米松乳膏0.1％可减轻炎症和皮肤刺激。使用时需注意避免长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等副作用。

3、冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，可收缩血管，减少局部红肿和瘙痒。冷敷时间控制在10-15分钟，避免皮肤冻伤。

4、避免过敏原：皮肤过敏可能与接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原有关，通常表现为红斑、丘疹、瘙痒等症状。识别并避免接触已知过敏原是预防复发的关键。

5、保湿护理：使用无香料、无刺激的保湿霜如凡士林或尿素霜，可修复皮肤屏障，减少外界刺激。皮肤屏障功能受损可能与干燥、过度清洁等因素有关，通常表现为脱屑、紧绷等症状。

日常生活中，饮食上应避免食用易致敏食物如海鲜、坚果等，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，可促进血液循环，改善皮肤状态。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。