糖尿病的检查方法包括空腹血糖检测、口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白检测、随机血糖检测和尿液分析。

1、空腹血糖检测：空腹血糖检测要求至少8小时未进食，通过抽取静脉血测定血糖水平。正常值通常低于6.1 mmol/L，若结果在6.1-7.0 mmol/L之间为糖尿病前期，超过7.0 mmol/L则可能诊断为糖尿病。该方法简单快捷，是初步筛查的常用手段。

2、口服葡萄糖耐量试验：口服葡萄糖耐量试验用于评估人体对葡萄糖的代谢能力。检测前需空腹，饮用含75克葡萄糖的溶液后，分别在0、1、2小时抽取血液检测血糖水平。2小时血糖值超过11.1 mmol/L可诊断为糖尿病。该方法适用于空腹血糖异常但未确诊的情况。

3、糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白检测反映过去2-3个月的平均血糖水平，正常值通常低于6.5％。若结果超过6.5％，提示血糖控制不佳或可能存在糖尿病。该方法无需空腹，结果稳定，适合长期监测。

4、随机血糖检测：随机血糖检测无需空腹，随时抽取血液检测血糖水平。若结果超过11.1 mmol/L且伴有糖尿病典型症状如多饮、多尿、体重下降，可初步诊断为糖尿病。该方法适用于急诊或快速筛查。

5、尿液分析：尿液分析通过检测尿液中葡萄糖和酮体的含量，间接评估血糖水平。若尿糖阳性，提示血糖可能过高；尿酮体阳性则可能提示糖尿病酮症酸中毒。该方法简单易行，但特异性较低，常作为辅助检查。

日常饮食中应选择低糖、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖、高脂肪的食品。适量运动如散步、游泳等有助于改善胰岛素敏感性，每周至少进行150分钟的中等强度运动。定期监测血糖，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，对糖尿病的管理至关重要。