2型糖尿病具有一定的遗传倾向,但遗传因素并非唯一决定因素,主要与家族病史、不良生活方式、肥胖、胰岛素抵抗等因素相关。
1、家族病史:直系亲属患有2型糖尿病的人群发病概率较高,建议定期监测血糖并提前干预生活方式。
2、不良生活方式:长期高糖高脂饮食、缺乏运动等习惯会显著增加患病风险,需调整膳食结构并保持规律运动。
3、肥胖因素:内脏脂肪堆积会导致胰岛素敏感性下降,体重指数超过28的人群应重点控制体脂率。
4、胰岛素抵抗:靶细胞对胰岛素反应性降低是核心病理机制,伴随多饮多尿、皮肤瘙痒等症状,需药物改善代谢。
建议高风险人群每年检测糖化血红蛋白,日常控制精制碳水摄入,适当进行有氧运动与抗阻训练。