婴儿鼻子堵塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、蒸汽吸入、调整环境湿度等方法快速缓解。鼻腔堵塞通常由分泌物干燥、感冒病毒、过敏反应、环境干燥、鼻腔结构狭窄等因素引起。

1、抬高头部：

将婴儿床头部垫高15度左右，利用重力作用帮助鼻腔分泌物自然流出。注意使用毛巾折叠垫高时需确保稳固，避免引发窒息风险。此方法对因感冒或鼻炎引起的鼻塞效果明显。

2、生理盐水滴鼻：

使用专用婴儿生理盐水滴鼻剂，每侧鼻腔滴入1-2滴后保持仰卧姿势1分钟。盐水能软化干结鼻痂并刺激打喷嚏排出分泌物。操作时需固定婴儿头部避免扭动，滴管不可深入鼻腔。

3、吸鼻器清理：

选择球形吸鼻器先挤压球部，将喷嘴轻贴婴儿鼻孔后缓慢松开，利用负压吸出软化后的分泌物。操作前后需用沸水消毒吸头，每日使用不超过3次，过度吸引可能损伤鼻黏膜。

4、蒸汽吸入：

浴室放热水制造蒸汽后抱婴儿进入停留5-8分钟，温热蒸汽能稀释黏液改善通气。注意水温控制在40℃以下，避免直接面对蒸汽源，结束后立即擦干面部防止着凉。

5、调整环境湿度：

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，防止鼻腔黏膜干燥。优先选择冷雾型加湿器，每日更换蒸馏水并定期消毒，避免滋生军团菌等病原微生物。

日常需保持婴儿所处环境清洁通风，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。哺乳期母亲可适当增加维生素C和水分摄入，母乳喂养有助于增强婴儿呼吸道免疫力。若鼻塞伴随发热、拒奶或持续超过3天，应及时就诊排除急性鼻窦炎或腺样体肥大等疾病。护理期间避免使用成人鼻通药物，棉签掏鼻等操作可能造成机械性损伤。