多数情况下扁桃体肥大无需手术，是否手术需根据症状严重程度和并发症风险综合评估。处理方式主要有保守治疗、药物治疗、手术指征评估、术后护理、生活习惯调整。

1、保守治疗：

对于轻度扁桃体肥大且无反复感染的情况，可通过增强免疫力、保持口腔卫生等方式改善。适当补充维生素C、保证充足睡眠有助于减轻扁桃体充血。生理性肥大在青春期后可能自行萎缩，期间需定期随访观察。

2、药物治疗：

反复发作的扁桃体炎可选用青霉素类抗生素控制感染，配合清热解毒的中成药缓解症状。过敏性因素导致的肥大可使用抗组胺药物。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药导致耐药性。

3、手术指征评估：

当出现睡眠呼吸暂停、每年发作超过7次、影响生长发育等手术指征时需考虑切除。术前需完善凝血功能、心肺功能等检查。伴有严重基础疾病或出血倾向者需谨慎评估手术风险。

4、术后护理：

术后24小时内需密切观察出血情况，采用流质饮食避免刺激伤口。疼痛管理可使用对乙酰氨基酚等镇痛药物。术后2周内避免剧烈运动，保持口腔清洁防止感染。多数患儿术后1-2周可恢复正常饮食。

5、生活习惯调整：

避免接触二手烟、粉尘等刺激物，保持室内湿度适宜。养成勤洗手习惯，流感季节减少公共场所暴露。适当进行游泳等有氧运动增强呼吸道抵抗力。饮食注意营养均衡，限制辛辣刺激性食物摄入。

日常护理中应密切观察孩子睡眠质量、进食情况及体温变化。出现打鼾加重、呼吸暂停或反复发热应及时就医。非手术期可尝试盐水漱口、穴位按摩等辅助疗法。保持规律作息和适度运动对预防扁桃体反复感染具有积极作用，建议每周进行3-5次有氧运动，饮食注意补充优质蛋白和新鲜果蔬。