五个月宝宝流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。五个月宝宝流鼻涕通常由环境干燥、冷空气刺激、病毒感染、过敏反应、鼻腔结构发育未完善等原因引起。

家长需用婴儿专用棉签或吸鼻器轻柔清理宝宝鼻腔分泌物，避免鼻涕堵塞影响呼吸。操作时固定宝宝头部防止扭动，动作需缓慢避免损伤鼻黏膜。清理频率以宝宝舒适为宜，过度清理可能刺激鼻黏膜导致分泌物增多。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，可减少干燥空气对鼻腔的刺激。避免将加湿器出风口直接对准宝宝，定期清洗加湿器水箱防止霉菌滋生。冬季取暖时可在房间放置清水盆辅助增湿，同时注意每日开窗通风两次。

母乳喂养的宝宝可通过增加哺乳次数补充水分，配方奶喂养可在两餐之间喂5-10毫升温开水。水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，但需避免过量喂水加重肾脏负担。观察宝宝尿量每天6-8次为适宜补水标准。

选择0.9％等渗生理盐水，每次每侧鼻腔滴1-2滴后保持头低位1分钟。可配合婴儿专用吸鼻器吸出软化后的分泌物，每日使用不超过3次。避免使用含药物成分的滴鼻剂，高渗盐水可能引起鼻腔灼烧感。

如伴随发热或症状持续超过3天，医生可能建议使用小儿氨酚黄那敏颗粒、利巴韦林颗粒等抗病毒药物。过敏性鼻炎可选用氯雷他定糖浆，细菌性感染需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。所有药物必须严格按体重计算剂量。

家长需每日监测宝宝体温和进食量，避免接触烟雾、香水等刺激物。睡觉时抬高头部15度有助于鼻腔引流，如出现呼吸急促、拒奶、持续发热需立即就医。未满6个月婴儿免疫系统发育不完善，不建议自行使用感冒药或偏方处理。哺乳期母亲应保持饮食清淡，避免摄入可能引起过敏的食物成分通过乳汁影响宝宝。