五个月宝宝咳嗽流鼻涕可通过物理缓解、环境调整、药物辅助、观察护理、就医评估等方式治疗，通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、鼻腔发育未完善、继发细菌感染等原因引起。

1、物理缓解：

使用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理鼻腔。哺乳前15分钟操作可改善喂养困难。咳嗽时竖抱拍背帮助痰液松动，避免饭后立即操作以防吐奶。温毛巾敷鼻梁能缓解鼻塞，注意温度不超过40℃。

2、环境调整：

保持室内湿度50％-60％，使用加湿器需每日换水清洁。避免接触二手烟、香水等刺激性气味。定期通风时注意给宝宝做好保暖，温差变化控制在3℃以内。卧室避免摆放毛绒玩具及地毯等易积尘物品。

3、药物辅助：

医生可能开具盐酸氨溴索口服溶液帮助稀释痰液，或使用抗组胺药物缓解过敏症状。中成药如小儿肺热咳喘颗粒需严格遵医嘱。禁止自行使用镇咳药，婴儿咳嗽反射薄弱易致痰液滞留。鼻塞严重时可短期使用婴儿专用减充血剂。

4、观察护理：

记录咳嗽频率、鼻涕性状及颜色变化，观察有无呼吸急促、拒奶等异常。少量多次喂温水保持咽喉湿润，6个月内婴儿无需额外补水。睡眠时抬高上半身30度，使用透气型防吐奶斜坡垫。接触宝宝前后需严格洗手。

5、就医评估：

出现发热超过38℃、呼吸频率＞50次/分、嘴唇发绀等情况需急诊。咳嗽持续10天以上或鼻涕转黄绿色提示可能细菌感染。听诊发现喘鸣音需排查毛细支气管炎，反复发作应进行过敏原检测。

保持母乳喂养可增强婴儿抵抗力，母亲饮食需避免辛辣及易过敏食物。每日进行抚触按摩促进淋巴循环，注意避开进食后1小时内。外出时使用婴儿车雨罩阻隔冷风，但不宜长时间密闭。观察宝宝精神状态比症状变化更重要，轻微咳嗽流鼻涕是婴儿免疫系统发育的正常过程，过度干预反而可能延长病程。