五个月宝宝感冒流鼻涕鼻塞可通过保持鼻腔清洁、调整喂养姿势、使用加湿器、观察体温变化、及时就医等方式缓解。通常由病毒感染、鼻腔黏膜敏感、环境干燥、免疫力低下、继发细菌感染等原因引起。

1、保持鼻腔清洁：

使用生理盐水滴鼻液软化鼻腔分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。避免用力抠挖或频繁刺激鼻腔，防止黏膜损伤出血。每日清理2-3次，尤其在喂奶前操作有助于改善呼吸。

2、调整喂养姿势：

采用45度角半卧位喂奶，喂哺后竖抱拍嗝15分钟。夜间睡眠时可适当垫高肩背部，使用透气型斜坡垫辅助保持体位。避免完全平躺加重鼻塞，减少呛奶风险。

3、使用加湿器：

维持室内湿度在50％-60％，选择冷雾型加湿器并每日换水。可在浴室制造蒸汽环境后抱入停留5分钟，蒸汽能稀释鼻腔分泌物。注意远离加湿器出风口，避免直接对着面部。

4、观察体温变化：

每4小时测量耳温或腋温，若持续超过38℃需警惕并发症。记录进食量、排尿次数及精神状态，出现拒奶、嗜睡或呼吸急促应立即就医。避免自行使用退热药物。

5、及时就医：

当出现呼吸费力、口唇发绀、持续高热或症状超过7天无改善时，需儿科就诊排除急性喉炎、肺炎等疾病。医生可能根据情况开具抗组胺药或雾化治疗，严禁自行服用感冒药。

护理期间应继续母乳喂养以增强免疫力，母亲需注意饮食清淡多饮水。保持居室通风但避免直吹冷风，每日开窗2次每次30分钟。接触婴儿前严格洗手，患病家庭成员需佩戴口罩。可轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴缓解鼻塞，每次1-2分钟。衣物选择纯棉透气材质，根据体温及时增减，过热会加重鼻黏膜充血。若使用安抚奶嘴需每日煮沸消毒，避免成为感染源。