五个月宝宝感冒流鼻涕咳嗽可通过物理降温、鼻腔清洁、体位引流、环境调节、药物辅助等方式缓解。通常由病毒感染、免疫力低下、环境刺激、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。

1、物理降温：

体温超过38.5℃时需采取温水擦浴等物理降温措施。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避免使用酒精或冰水。体温持续不降或超过39℃需及时就医。

2、鼻腔清洁：

使用生理盐水滴鼻液软化鼻痂后，用婴儿专用吸鼻器清理分泌物。操作时注意固定宝宝头部，每个鼻孔滴入1-2滴盐水，每日清洁不超过3次。鼻腔通畅可改善呼吸和进食。

3、体位引流：

将宝宝竖抱或抬高床头30度，利用重力作用促进鼻腔分泌物排出。哺乳后保持半卧位30分钟，避免平躺引发呛咳。睡眠时可侧卧交替，减轻鼻塞症状。

4、环境调节：

维持室温22-24℃、湿度50-60％，使用加湿器时每日更换水源。避免接触二手烟、粉尘等刺激物，定期通风换气。衣着选择纯棉透气材质，根据体温增减衣物。

5、药物辅助：

在医生指导下可选用小儿伪麻黄碱滴剂缓解鼻塞，或氨溴索口服液稀释痰液。禁止自行使用镇咳药、抗生素或复方感冒药。出现呼吸急促、拒奶、精神萎靡等需立即就诊。

患病期间应保持母乳喂养，母亲需饮食清淡避免过敏原。每日补充适量温水，少量多次喂哺。恢复期避免人群密集场所，定期监测体温变化。注意观察咳嗽性质变化，如出现犬吠样咳嗽、喘息或持续发热超过3天，需警惕毛细支气管炎或肺炎可能，应及时儿科就诊。日常可通过被动操增强体质，接种流感疫苗等计划免疫程序需按时完成。