高血压腿抽筋怎么办
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高血压腿抽筋怎么办
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高血压患者出现腿抽筋可通过补钙、改善血液循环、控制血压、就医排查等方式缓解。腿抽筋通常由缺钙、下肢血管病变、药物副作用、电解质紊乱等原因引起。
1、补钙钙离子缺乏可能导致肌肉异常收缩。建议增加牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等含钙食物摄入，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
2、改善循环下肢动脉硬化会影响肌肉供血。可通过散步、泡脚等促进血液循环，医生可能开具西洛他唑、贝前列素钠等改善微循环药物。
3、控制血压血压波动会加重血管负担。需规律服用氨氯地平、缬沙坦等降压药，避免突然改变体位，每日监测血压变化。
4、就医排查顽固性抽筋需排除继发性高血压。可能与肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症有关，表现为夜尿增多、低血钾等症状，需完善血管超声等检查。
保持适度运动，避免长时间站立，注意下肢保暖，控制每日钠盐摄入不超过5克，定期复查血压及电解质水平。
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