锁骨骨折保守治疗通常需要6-8周才能恢复正常活动，具体时间因个体差异和骨折严重程度而异。治疗方法包括固定、药物治疗和康复训练，恢复期间需避免剧烈运动。
1、固定治疗
锁骨骨折后，医生通常会建议使用锁骨带或八字绷带进行固定，以限制肩部活动，促进骨折愈合。固定时间一般为4-6周，期间需定期复查，确保骨折部位对位良好。固定期间，患者应避免提重物或进行肩部大幅度活动，以免影响愈合。
2、药物治疗
在骨折初期，医生可能会开具止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，同时使用钙片或维生素D补充剂促进骨骼愈合。对于存在炎症的患者，可能会使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸）减轻肿胀和疼痛。药物治疗需遵医嘱，避免长期使用止痛药导致副作用。
3、康复训练
骨折愈合后，康复训练是恢复肩部功能的关键。初期可进行轻度肩部活动，如钟摆运动，逐渐增加活动范围。中期可加入肩部拉伸和力量训练，如肩部外展、内收练习。后期可进行功能性训练，如举哑铃或弹力带训练，帮助恢复肩部力量和灵活性。康复训练需在医生或康复师指导下进行，避免过度运动导致二次损伤。
锁骨骨折保守治疗的关键在于固定、药物和康复训练的结合。恢复期间需耐心等待，避免过早活动影响愈合。若出现疼痛加重或活动受限，应及时就医复查。通过科学治疗和合理康复，大多数患者可在6-8周内恢复正常活动。