睫毛长进眼睛里可通过冲洗、使用人工泪液、轻柔取出等方式处理。睫毛长进眼睛里通常由睫毛生长方向异常、眼部感染、眼部炎症等原因引起。

1、冲洗：用生理盐水或温开水冲洗眼睛，将睫毛冲出。冲洗时保持眼睛睁开，避免揉搓，以免加重不适。冲洗后可用干净的棉签轻轻擦拭眼睑边缘，确保睫毛完全清除。

2、人工泪液：使用不含防腐剂的人工泪液，如海露滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴。人工泪液可以润滑眼球表面，缓解异物感，同时帮助将睫毛自然排出。

3、轻柔取出：若睫毛位置较浅，可用干净的棉签或镊子轻轻取出。操作前需彻底清洁双手，避免细菌感染。取出时动作要轻柔，避免损伤角膜或结膜。

4、眼部感染：睫毛长进眼睛里可能与睑缘炎、结膜炎等眼部感染有关，通常表现为眼红、眼痒、分泌物增多等症状。可使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液，每日3次，每次1滴，连续使用7天。

5、眼部炎症：干眼症、角膜炎等炎症可能导致睫毛异常生长。可使用抗炎眼药水，如氟米龙滴眼液，每日2次，每次1滴，缓解炎症症状。同时，避免长时间用眼，保持眼部湿润。

保持眼部卫生，避免揉搓眼睛，定期清洁眼睑边缘。饮食上多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，有助于维护眼部健康。适当进行眼部按摩，促进血液循环，减少睫毛异常生长的风险。若症状持续或加重，及时就医检查。