按压眼球疼可能由眼疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、眼外伤等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。

1、眼疲劳：长时间用眼导致眼部肌肉紧张，按压时可能引发疼痛。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭目放松，避免长时间盯着电子屏幕。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快导致眼睛干涩，按压时可能加重不适。可使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次缓解症状，同时注意保持室内湿度。

3、结膜炎：细菌或病毒感染引起结膜发炎，按压时可能伴随疼痛和分泌物增多。可使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液，每日3次或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液，每日4次治疗。

4、青光眼：眼压升高压迫视神经，按压时可能引发剧烈疼痛。可能与房水循环障碍、遗传等因素有关，通常表现为眼胀、视力模糊等症状。可使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液，每日2次或进行激光手术、小梁切除术治疗。

5、眼外伤：外力撞击或异物进入眼睛导致眼部组织损伤，按压时可能加剧疼痛。应及时就医，根据损伤程度进行清创、缝合或药物治疗，避免感染。

日常护理中，可多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，保持眼部卫生，避免揉搓眼睛。适度进行眼部按摩或热敷，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因并针对性治疗。