男子少精弱精可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式改善。少精弱精可能与内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张、染色体异常、不良生活习惯等因素有关。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少高温环境暴露如长时间泡温泉或穿紧身裤。均衡饮食，适量补充锌、硒等微量元素，多吃富含优质蛋白和维生素的食物。适度运动有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。

可在医生指导下使用左卡尼汀口服溶液改善精子能量代谢，枸橼酸氯米芬片调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，注射用尿促性素促进睾丸生精功能。抗生素如头孢克肟分散片可用于治疗生殖系统感染。使用药物需严格遵循医嘱，定期复查精液质量。

精索静脉曲张患者可考虑精索静脉高位结扎术，术后精子质量可能得到改善。输精管梗阻患者可行显微外科输精管吻合术。手术前需完善相关检查，由专业医生评估手术适应症和风险。

中医认为少精弱精多与肾精不足有关，可辨证使用五子衍宗丸补肾益精，金匮肾气丸温补肾阳，六味地黄丸滋补肾阴。针灸可选择关元、肾俞、三阴交等穴位。中药调理需在专业中医师指导下进行，避免自行用药。

对于严重少弱精症患者，可考虑宫腔内人工授精或体外受精-胚胎移植技术。显微注射受精技术适用于极重度少弱精症。辅助生殖前需全面评估夫妇双方生育能力，制定个体化治疗方案。

少精弱精患者应保持良好心态，避免过度焦虑。定期进行精液检查监测治疗效果。治疗期间避免接触有毒有害物质和辐射。配偶应共同参与治疗过程，给予心理支持。饮食上可适量食用牡蛎、核桃、西红柿等有益精子健康的食物，但需注意食物过敏情况。建议在专业医生指导下制定长期管理计划，根据治疗效果及时调整方案。