腿一碰就青可能与血小板减少、凝血功能障碍、血管脆性增加等因素有关。
血小板减少时,血液凝固能力下降,轻微碰撞即可导致皮下出血,表现为淤青。凝血功能障碍如血友病、维生素K缺乏等,会影响凝血因子正常发挥作用,使毛细血管破裂后难以止血。血管脆性增加常见于老年人或长期服用激素类药物者,血管壁弹性下降,轻微外力即可破裂出血。这类淤青通常呈紫红色,按压不褪色,可能伴随牙龈出血、鼻衄等症状。
日常应避免剧烈运动和外伤碰撞,均衡摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物以增强血管韧性。若淤青反复出现或伴随其他出血症状,建议及时就医检查血常规和凝血功能。