神经症性抑郁可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。神经症性抑郁通常由心理社会因素、人格特征、遗传因素、神经生化异常、慢性躯体疾病等原因引起。

认知行为治疗是神经症性抑郁的首选心理干预方式，通过识别和修正患者的消极认知模式来改善情绪。人际关系治疗可帮助患者解决人际冲突，增强社会适应能力。支持性心理治疗能提供情感宣泄渠道，减轻患者的无助感。心理治疗通常需要多次重复进行，建议每周进行数次，持续数月效果更佳。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀是常用药物，能改善抑郁症状。5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛、度洛西汀对伴有躯体症状的患者效果较好。三环类抗抑郁药如阿米替林、氯米帕明可作为二线选择，但副作用较多。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整剂量或停药。

重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域来改善抑郁症状。光照治疗对季节性抑郁效果显著，可调节生物节律。电休克治疗适用于严重抑郁或药物治疗无效的患者，能快速缓解症状。物理治疗通常作为辅助手段，需在专业医疗机构进行。

规律作息有助于稳定情绪，建议保持每天7-8小时睡眠。适度运动如快走、游泳、瑜伽能促进内啡肽分泌，改善抑郁症状。均衡饮食应包含富含欧米伽3脂肪酸的鱼类、全谷物和新鲜蔬菜水果。避免酒精和咖啡因摄入，这些物质可能加重抑郁症状。

家庭支持对患者康复至关重要，家人应给予充分理解和情感支持。参加互助小组能让患者获得同伴支持，减少病耻感。职业康复帮助患者逐步恢复工作能力，重建社会功能。社会支持系统能有效预防抑郁复发，提高治疗效果。

神经症性抑郁患者应建立规律的日常生活作息，保证充足睡眠但避免过度卧床。饮食上可适当增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，有助于改善情绪。坚持适度有氧运动如快走、游泳，每周数次，每次半小时左右。避免独处时间过长，主动与亲友保持联系。治疗期间应遵医嘱规范用药，定期复诊评估疗效，不可自行减药或停药。症状缓解后仍需维持治疗一段时间，以防复发。如出现自杀念头或症状加重，应立即就医寻求专业帮助。