疑病神经症可通过心理治疗、药物治疗、认知行为疗法、支持性治疗、生活方式调整等方式治疗。疑病神经症通常由心理因素、性格特征、社会压力、遗传倾向、疾病经历等原因引起。

心理治疗是疑病神经症的核心干预手段，常用方法包括精神分析疗法和人际关系疗法。精神分析疗法通过探索患者潜意识中的冲突和童年经历，帮助理解症状根源。人际关系疗法侧重于改善患者的社会功能和人机交往模式，减轻因人际关系紧张导致的疑病倾向。治疗过程中需建立稳定的医患关系，通常需要多次重复进行。

药物治疗可作为辅助手段，常用药物包括帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。这些药物通过调节大脑神经递质水平缓解焦虑和疑病症状。用药需严格遵医嘱，注意观察药物不良反应。药物治疗通常需要配合心理治疗才能取得更好效果，不建议单独使用药物。

认知行为疗法通过改变患者对躯体症状的错误认知和灾难化思维来缓解症状。治疗师会帮助患者识别自动负性思维，通过行为实验验证其真实性。常用的技术包括暴露疗法和反应预防，逐步减少患者过度就医和反复检查行为。该方法需要患者主动参与家庭作业练习。

支持性治疗通过提供情感支持和疾病教育帮助患者应对症状。治疗师会解释躯体症状与心理因素的关系，减轻患者对严重疾病的恐惧。家庭治疗可改善家庭成员间的沟通方式，减少对患者症状的过度关注或不当回应。加入支持小组也有助于患者获得同伴理解。

规律作息和适度运动有助于改善整体心理状态。建议保持每天充足睡眠，进行散步、瑜伽等温和运动。限制过度查阅医疗信息和频繁体检行为。培养绘画、音乐等兴趣爱好转移对躯体不适的注意力。避免酒精和咖啡因等可能加重焦虑的物质摄入。

疑病神经症患者应建立规律的日常生活节奏，保证每天适量运动如快走或游泳，有助于缓解焦虑情绪。饮食方面注意营养均衡，多摄入富含维生素B族的全谷物和绿叶蔬菜，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。保持社交活动但避免过度讨论健康话题，培养正念冥想等放松技巧。症状波动时及时联系主治医师，不要自行调整治疗方案。家属应给予理解支持，避免批评患者的症状体验，共同参与治疗过程有助于康复。