输尿管软镜手术后一般需要休息3-7天即可恢复轻体力工作，实际恢复时间受手术复杂程度、术后并发症、职业性质、个体恢复能力及术后护理质量等因素影响。

1、手术复杂程度：

结石大小、位置及是否合并感染直接影响术后恢复时长。单纯性结石取石术创伤较小，术后3天可恢复办公；若需激光碎石或处理多发结石，则需延长至5-7天。术中若出现黏膜损伤或出血，需额外增加卧床时间。

2、术后并发症：

约15％患者可能出现血尿、发热或肾绞痛等并发症。轻度血尿通常2-3天消失，不影响复工；若合并尿路感染需抗感染治疗，需延迟复工至症状完全缓解。出现输尿管穿孔等严重并发症时需住院观察1-2周。

3、职业性质：

脑力劳动者术后3天可逐步恢复工作，但需避免久坐超过4小时；体力劳动者建议至少休息1周，重体力劳动需延长至2周。驾驶员、搬运工等特殊职业需经医生评估后复工。

4、个体恢复能力：

年轻患者新陈代谢快，术后2-3天可恢复日常工作；糖尿病患者或免疫力低下者需延长至5-7天。吸烟者术后恢复时间通常比非吸烟者延长30％-50％。

5、术后护理质量：

规范饮水每日2000-3000ml和按时服用抗生素可缩短恢复期。未遵医嘱过早活动可能引发继发出血，导致复工时间推迟2-3天。留置双J管者需避免剧烈运动直至拔管。

术后应保持每日饮水量在2500ml以上，优先选择柠檬水、淡绿茶等碱性饮品帮助排石。两周内避免提重物、弯腰等增加腹压的动作，办公室工作者每小时需起身活动5分钟。饮食以低草酸、低嘌呤为原则，多食用冬瓜、黄瓜等利尿蔬菜，限制菠菜、动物内脏摄入。术后1个月需复查泌尿系超声确认无结石残留，双J管通常需在术后2-4周经膀胱镜取出。恢复期间出现持续腰痛或血尿加重需立即返院检查。