胆囊炎患者的饮食方法
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胆囊炎患者的饮食方法
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胆囊炎患者可通过低脂饮食、少食多餐、避免刺激性食物、补充优质蛋白等方式调整饮食结构，缓解症状并预防发作。
1、低脂饮食每日脂肪摄入量控制在40克以内，优先选择橄榄油、深海鱼等不饱和脂肪酸，减少动物内脏、油炸食品摄入。
2、少食多餐每日5-6餐，每餐七分饱，减轻胆囊收缩负担。可适当增加燕麦、小米等易消化主食。
3、忌刺激性食物避免辣椒、酒精、浓茶等刺激胆汁分泌的食物，同时限制洋葱、大蒜等产气食物。
4、补充蛋白选择清蒸鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白，每日摄入60-80克，帮助胆囊黏膜修复。
急性发作期需禁食并就医，缓解期可逐步尝试水煮蔬菜、苹果泥等低渣饮食，注意观察进食后腹痛变化。
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