宝宝长热痱子需要保持皮肤清洁干燥，避免过度包裹，使用温和的护肤品。热痱子是由于汗腺堵塞导致汗液滞留，常见于炎热潮湿环境或过度包裹的宝宝。治疗热痱子的方法包括保持皮肤清洁、使用温和护肤品、避免过度包裹。预防措施包括保持环境凉爽、穿着透气衣物、定期清洁皮肤。
1、保持皮肤清洁干燥：每天用温水轻轻清洗宝宝的皮肤，避免使用刺激性肥皂或洗液。清洗后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免摩擦。保持皮肤干燥有助于减少汗腺堵塞，防止热痱子加重。
2、使用温和的护肤品：选择无香料、无酒精的温和护肤品，如婴儿专用润肤露或爽身粉。这些产品可以帮助保持皮肤的水分平衡，减少皮肤刺激。避免使用含有刺激性成分的产品，以免加重皮肤不适。
3、避免过度包裹：在炎热天气中，避免给宝宝穿过多衣物或使用过厚的被子。选择透气性好的棉质衣物，帮助皮肤散热，减少汗液滞留。适当减少衣物层数，保持宝宝体温适中，有助于预防热痱子。
4、保持环境凉爽：使用空调或风扇调节室内温度，保持在22-26摄氏度之间。避免让宝宝长时间处于高温环境中，尤其是在夏季。定期开窗通风，保持空气流通，减少汗液滞留。
5、穿着透气衣物：选择宽松、透气的棉质衣物，避免紧身或合成纤维的衣物。棉质衣物有助于吸汗和散热，减少皮肤摩擦和刺激。定期更换衣物，保持衣物清洁干燥，有助于预防热痱子。
6、定期清洁皮肤：每天至少清洗一次宝宝的皮肤，特别是在出汗较多的情况下。使用温水和温和的清洁产品，轻轻按摩皮肤，帮助去除汗液和污垢。清洗后，用干净的毛巾轻轻拍干皮肤，避免摩擦。
宝宝长热痱子时，保持皮肤清洁干燥，使用温和护肤品，避免过度包裹是关键。通过保持环境凉爽、穿着透气衣物、定期清洁皮肤，可以有效预防和治疗热痱子。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。