伤风感冒可通过多喝水、服用感冒药、使用退热药、保持充足休息、进行物理降温等方式治疗。伤风感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过度劳累、接触传染源等原因引起。

多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解鼻塞和喉咙不适。温开水、淡盐水或蜂蜜水均可选择，每日饮水量建议超过1500毫升。水分摄入不足可能导致脱水，加重头痛和乏力症状。

复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物可缓解打喷嚏、流涕等症状。这些药物多含抗组胺成分，能减轻黏膜充血。使用前需阅读说明书，避免与其他含相同成分药物叠加服用。

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等适用于体温超过38.5℃的情况。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥解热作用，但需间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。用药期间应监测体温变化。

睡眠时人体会分泌更多免疫球蛋白，建议每日保证7-8小时睡眠。卧床休息可减少能量消耗，避免剧烈运动加重心肺负担。保持卧室通风但避免直接吹风，室温维持在20-24℃为宜。

温水擦浴适用于儿童或不宜用药者，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。冰袋需用毛巾包裹后置于额头，每次不超过20分钟。酒精擦浴可能刺激皮肤，婴幼儿禁用。体温持续不降需及时就医。

饮食宜选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。避免辛辣刺激食物加重咽痛。恢复期间应暂停吸烟饮酒，减少公共场所活动以防交叉感染。若出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等症状，提示可能并发肺炎等疾病，须立即就诊。日常注意保暖和手卫生，流感季节可接种疫苗预防。