宝宝热伤风感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、保持环境通风、遵医嘱用药等方式缓解。热伤风感冒通常由暑热侵袭、免疫力低下、病毒或细菌感染等因素引起。

适当增加饮水量有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。可少量多次喂服温开水、淡竹叶水或稀释的苹果汁，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。若宝宝拒绝饮水，可用滴管或小勺缓慢喂入。

体温未超过38.5℃时，可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，每次持续3-5分钟。禁止使用酒精擦浴，避免冷敷导致寒战。监测体温变化，若持续升高或出现嗜睡需及时就医。

选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、南瓜粥、蒸蛋羹等，分6-8次少量进食。暂停添加新辅食，避免食用海鲜、芒果等易致敏食物。哺乳期母亲需保持清淡饮食，减少高脂肪摄入。

室内温度维持在26-28℃，湿度50％-60％为宜。每日开窗通风2-3次，避免空调直吹。宝宝衣物选择纯棉材质，出汗后及时更换。午间高温时段避免外出活动。

若症状加重可遵医嘱使用小儿豉翘清热颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等中成药。细菌感染时可能需要阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。禁止自行使用退热栓或抗生素，避免重复用药。

热伤风感冒期间需密切观察精神状态、进食量和排尿情况。保持充足睡眠，夜间可抬高头部15度缓解鼻塞。恢复期避免剧烈运动，逐渐增加户外活动时间。若出现持续高热、呕吐腹泻、呼吸急促等症状，应立即前往儿科急诊。日常注意避免忽冷忽热环境，夏季外出做好遮阳防护，定期清洁空调滤网减少病原体滋生。