胆汁反流性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、心理调节和手术治疗等方式改善。该疾病通常由胃酸分泌过多、胃幽门功能障碍、胆囊切除术后、长期使用非甾体抗炎药和胃食管反流病等因素引起。

1、饮食调整：减少高脂肪、辛辣、酸性食物的摄入，避免刺激胃酸分泌。建议选择易消化的食物如燕麦、香蕉、蒸鱼，少食多餐，避免暴饮暴食。每日饮食中增加富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜，有助于改善胃肠功能。

2、药物治疗：使用质子泵抑制剂如奥美拉唑20mg/次，每日1次、H2受体拮抗剂如雷尼替丁150mg/次，每日2次和胃黏膜保护剂如硫糖铝1g/次，每日3次可有效减少胃酸分泌和保护胃黏膜。需在医生指导下使用。

3、生活方式干预：避免餐后立即平躺，保持直立姿势至少30分钟。戒烟限酒，减少咖啡和浓茶的摄入。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于促进胃肠蠕动。

4、心理调节：长期精神压力可能加重症状，建议通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。保持规律作息，避免熬夜，确保每日7-8小时的睡眠，有助于恢复胃肠功能平衡。

5、手术治疗：对于药物治疗无效或症状严重的患者，可考虑手术治疗如胃底折叠术或胃空肠吻合术。手术需在专业医生评估后进行，术后需密切随访，调整饮食和生活方式。

日常护理中，建议患者保持清淡饮食，避免过度劳累，定期复查胃镜，监测病情变化。适当增加运动如散步、太极，有助于改善胃肠功能。心理调节和健康的生活方式对疾病的长期管理至关重要。