肠道检查的方法有肠镜检查、CT结肠成像、粪便潜血试验、胶囊内镜检查、钡剂灌肠检查。

1、肠镜检查：肠镜是肠道检查的“金标准”，通过将带有摄像头的软管插入肠道，医生可以直观观察肠道内壁情况，同时进行活检或切除息肉。检查前需进行肠道准备，包括清肠饮食和服用泻药。肠镜检查通常适用于筛查结肠癌、诊断炎症性肠病等。

2、CT结肠成像：CT结肠成像是一种无创检查方法，通过CT扫描重建结肠的三维图像，帮助发现肠道内的病变。检查前同样需要清肠准备，并注入气体使结肠扩张。该方法适用于无法耐受肠镜检查或存在肠梗阻的患者，但无法进行活检。

3、粪便潜血试验：粪便潜血试验通过检测粪便中是否存在肉眼不可见的血液，间接判断肠道是否存在出血性病变。该方法操作简单，常用于结肠癌的初步筛查。但阳性结果需进一步通过肠镜检查明确病因。

4、胶囊内镜检查：胶囊内镜检查通过吞服一颗带有摄像头的胶囊，胶囊在消化道内移动时拍摄图像，帮助发现小肠等部位的病变。该方法无需插管，患者耐受性好，但无法进行活检，且可能存在胶囊滞留的风险。

5、钡剂灌肠检查：钡剂灌肠检查通过向肠道内注入钡剂，利用X线观察肠道形态，帮助诊断肠道狭窄、憩室等病变。检查前需进行肠道准备，并注入钡剂和空气。该方法逐渐被CT结肠成像取代，但仍用于某些特定情况。

日常饮食中应增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动。规律运动如散步、慢跑等，可改善肠道功能。保持良好的排便习惯，避免久坐和长时间憋便，有助于预防肠道疾病。若出现持续性腹痛、排便习惯改变或便血等症状，应及时就医进行进一步检查。