目赤可能由用眼过度、细菌感染、病毒感染、过敏反应、青光眼等原因引起。目赤通常表现为眼白发红、充血等症状，可通过药物或手术等方式治疗。

长时间使用电子产品或阅读会导致眼部疲劳，引发结膜充血。减少用眼时间，每小时休息5分钟，远眺绿色植物有助于缓解症状。热敷可促进局部血液循环，冷敷能减轻充血肿胀。避免熬夜和强光刺激，保持充足睡眠。

细菌性结膜炎常见于金黄色葡萄球菌感染，表现为眼睑肿胀伴脓性分泌物。可能与不注意手部卫生、共用毛巾等因素有关。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。治疗期间避免佩戴隐形眼镜，注意隔离个人用品。

腺病毒引起的流行性角结膜炎具有强传染性，常见眼睑水肿和滤泡增生。病毒可通过飞沫或接触传播，急性期需隔离治疗。更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦眼膏等抗病毒药物效果较好。出现角膜混浊时需联合糖皮质激素治疗。

花粉、尘螨等过敏原会导致过敏性结膜炎，特征为双眼奇痒和浆液性分泌物。可能与特应性体质或季节变化有关。建议使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。严重者可短期使用氟米龙滴眼液，同时避免揉眼。

急性闭角型青光眼发作时会出现剧烈眼痛伴结膜混合充血，可能与房角狭窄有关。通常表现为视力骤降、虹视等症状。需紧急使用布林佐胺滴眼液、毛果芸香碱滴眼液降低眼压。药物治疗无效时需考虑虹膜周切术等手术治疗。

日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。佩戴隐形眼镜者需严格遵循护理流程，出现不适立即停用。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。户外活动时佩戴防紫外线眼镜，游泳时使用护目镜。若目赤持续超过3天或伴随视力下降、眼痛等症状，应及时到眼科就诊排查病因。