感冒引起的头痛如何缓解
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感冒引起的头痛如何缓解
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感冒引起的头痛可通过休息、物理降温、药物镇痛、补充水分等方式缓解。头痛通常由病毒感染、炎症反应、鼻塞缺氧、发热等因素引起。
1、休息：保持充足睡眠有助于缓解免疫系统压力，减少头痛持续时间。建议平卧时抬高头部，避免剧烈活动加重症状。
2、物理降温：发热引起的血管扩张性头痛可用冰袋敷前额，温度控制在20℃左右，每次不超过15分钟，重复进行需间隔1小时。
3、药物镇痛：对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可缓解头痛，使用前需排除药物禁忌症，避免与复方感冒药成分重复。
4、补充水分：每日饮水不少于1500毫升，可稀释呼吸道分泌物，改善鼻窦充血导致的牵涉性头痛。温蜂蜜水或淡盐水效果更佳。
头痛持续超过3天或伴随呕吐、视物模糊时需及时就医，感冒期间应保持室内空气流通，避免冷风直吹头部。
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