得乳腺炎怎么按摩
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得乳腺炎怎么按摩
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乳腺炎可通过轻柔按摩、热敷辅助、淋巴引流、穴位刺激等方式缓解症状。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头破损、免疫力下降等原因引起。
1、轻柔按摩：用指腹从乳房外围向乳头方向螺旋式轻推，避开红肿区域，每次持续几分钟，有助于疏通乳腺管。哺乳期需在排空乳汁后进行。
2、热敷辅助：按摩前用40℃左右热毛巾敷乳房几分钟，促进局部血液循环。注意避开皮肤破损处，急性化脓期禁用热敷。
3、淋巴引流：从腋窝向锁骨方向轻抚按摩，帮助淋巴液回流。操作时力度需轻柔，每日可重复进行几次。
4、穴位刺激：可轻按膻中穴、乳根穴等穴位，每次按压几秒后松开。哺乳期妇女建议在专业医师指导下操作。
按摩仅作为辅助手段，若出现发热、剧烈疼痛或脓性分泌物需立即就医，哺乳期需保持乳头清洁并规律排空乳汁。
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