中年人的血压多少正常
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中年人的血压多少正常
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中年人血压正常范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，实际数值可能受到年龄、基础疾病、测量方式、生活习惯等因素影响。
1、年龄因素：40岁以上人群每增长10岁，收缩压正常值上限可适当放宽5毫米汞柱，但舒张压标准不变。
2、基础疾病：合并糖尿病或慢性肾病时，血压控制需更严格，建议维持在收缩压130毫米汞柱以下。
3、测量方式：诊室测量与家庭自测存在差异，家庭血压监测正常值应比诊室标准低5毫米汞柱。
4、生活习惯：吸烟、高盐饮食、缺乏运动等因素可能导致血压暂时性升高，需多次测量取平均值判断。
建议定期监测血压，保持低盐饮食和规律运动，发现血压持续异常应及时就医评估。
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