身上起荨麻疹可能由过敏反应、感染、物理刺激、药物反应、自身免疫疾病等原因引起，可通过抗组胺药物、糖皮质激素、避免诱因等方式治疗。

1、过敏反应：荨麻疹常见于食物、药物、花粉等过敏原引起的免疫反应。治疗时需避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次，或西替利嗪片10mg每日一次，严重时可短期使用泼尼松片5-10mg每日一次。

2、感染：细菌、病毒或寄生虫感染可能诱发荨麻疹。针对感染源进行抗感染治疗，如细菌感染可使用阿莫西林胶囊500mg每日三次，病毒感染可对症处理，寄生虫感染需使用驱虫药物如阿苯达唑片400mg单次口服。

3、物理刺激：冷热、压力、摩擦等物理因素可能导致荨麻疹。避免相关刺激，穿着宽松衣物，使用温和的护肤品，必要时可外用炉甘石洗剂每日三次以缓解症状。

4、药物反应：抗生素、非甾体抗炎药等药物可能引发荨麻疹。立即停用可疑药物，使用抗组胺药物如非索非那定片180mg每日一次，或依巴斯汀片10mg每日一次，严重时需就医处理。

5、自身免疫疾病：系统性红斑狼疮、甲状腺疾病等自身免疫疾病可能伴发荨麻疹。需针对原发病进行治疗，如使用免疫抑制剂甲氨蝶呤片7.5-25mg每周一次，或硫唑嘌呤片50-150mg每日一次，同时配合抗组胺药物缓解症状。

日常护理中，建议保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性洗护用品，穿着棉质衣物，饮食上避免已知过敏食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，以及富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，有助于增强免疫力，但需避免剧烈运动导致皮肤摩擦加重症状。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。