小孩牙龈老是长脓包可能由口腔卫生不良、龋齿、牙周炎、牙根尖周炎、免疫力低下等原因引起，可通过改善口腔卫生、治疗龋齿、药物治疗、根管治疗、增强免疫力等方式缓解。
1、口腔卫生：小孩牙龈长脓包与口腔卫生不良密切相关。食物残渣堆积在牙齿表面和牙龈边缘，容易滋生细菌，导致牙龈发炎并形成脓包。建议每天早晚刷牙，使用儿童专用含氟牙膏，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。
2、龋齿：龋齿是牙龈长脓包的常见原因之一。龋齿导致牙体组织破坏，细菌侵入牙髓，引发感染并向牙龈扩散，形成脓包。家长应定期带孩子检查牙齿，发现龋齿及时补牙，避免病情加重。
3、牙周炎：牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，表现为牙龈红肿、出血、化脓。牙周炎多与牙菌斑和牙石堆积有关。建议定期洁牙，清除牙石和菌斑，必要时进行牙周治疗。
4、牙根尖周炎：牙根尖周炎是牙髓感染扩散至根尖周围组织引起的炎症，常表现为牙龈脓包。这种情况需要根管治疗，清除感染的牙髓组织，封闭根管，防止感染复发。
5、免疫力低下：小孩免疫力低下时，口腔内的细菌更容易繁殖，导致牙龈反复发炎和长脓包。家长应注意孩子的饮食均衡，增加富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，适当进行户外活动，增强体质。
小孩牙龈长脓包时，家长应重视孩子的口腔卫生，培养良好的刷牙习惯，避免过多摄入甜食。饮食上应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，增强免疫力。适当进行户外运动，促进身体健康。若症状持续或加重，应及时就医，进行专业治疗。