眼睛干涩可通过人工泪液、抗炎药物、促进泪液分泌药物等方式治疗。眼睛干涩通常由环境干燥、长时间用眼、泪液分泌不足、眼部炎症、药物副作用等原因引起。

1、人工泪液：人工泪液是缓解眼睛干涩的首选药物，主要通过模拟天然泪液成分润滑眼球表面。常用药物包括玻璃酸钠滴眼液0.1％、羧甲基纤维素钠滴眼液0.5％、聚乙烯醇滴眼液1.4％。每日使用3-4次，每次1-2滴，可根据症状调整频率。

2、抗炎药物：眼睛干涩若伴随炎症反应，可使用抗炎药物减轻症状。常用药物包括氟米龙滴眼液0.1％、氯替泼诺滴眼液0.5％。每日使用2-3次，每次1滴，连续使用不超过2周，需在医生指导下使用。

3、促进泪液分泌药物：对于泪液分泌不足引起的干眼症，可使用促进泪液分泌的药物。常用药物包括环孢素滴眼液0.05％、地夸磷索钠滴眼液3％。每日使用2次，每次1滴，需长期使用以改善症状。

4、环境调节：保持室内湿度在40％-60％之间，避免长时间暴露在空调或暖气环境中。使用加湿器或在办公桌旁放置水杯，有助于缓解眼睛干涩。

5、用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每用眼30分钟休息5-10分钟。采用20-20-20法则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒，有助于减轻眼睛疲劳。

日常饮食中可多摄入富含维生素A、Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等，有助于改善眼部健康。适度进行眼部按摩，如轻轻按压太阳穴、眼眶周围，可促进眼部血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医进行专业检查与治疗。